Physio-Dynamik, Physiotherapie Königswinter - Unser Gesundheitsblog

Unser Team von Physio-Dynamik zeigt Ihnen gerne weitere Übungen und steht mit weiteren Tipps zur Verfügung. Kommen Sie einfach vorbei.

Physiotherapiepraxis Physio Dynamik, Königswinter, Physiotherapien Thomasberg,
Haben Sie sich schon mal gefragt, wie wir es hinbekommen, jedem unserer Patienten (fast) immer einen passenden Termin anzubieten? 📅

Immerhin sind Sie auch berufstätig und die wenigsten können Termine während ihrer Arbeitszeit einrichten.

Das ist auch absolut verständlich und wir müssen deshalb unsere Öffnungszeiten danach richten.

Wir beginnen also, bevor Sie morgens zur Arbeit gehen und stehen noch an der Behandlungsbank, wenn Sie schon lange im Feierabend sind.
So können Patienten mit einem normalen 8-Stunden-Tag entweder früh morgens zu uns kommen oder abends bis 20 Uhr und andere, die im Schichtdienst arbeiten oder gerade zu Hause sind, bekommen die Termine tagsüber.

Unsere Praxis hat so an den meisten Tagen 12 Stunden geöffnet, was auch nur durch Schichten innerhalb des Praxisteams möglich ist.

Für uns aber selbstverständlich, denn wir möchten, dass wir Ihnen, unseren Patienten, so schnell wie möglich helfen können! 😃

Physio-Dynamik

📞 02244-8766100

💻 Mail: info@physio-dynamik.de

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Bei Krankheiten der Atemwege wie Asthma, COPD oder den Langzeitfolgen einer Covid-19-Erkrankung ist es wichtig, die Lunge durch Rehabilitation wieder auf Vordermann zu bringen.

Viele Patienten, die unter Atembeschwerden leiden, geraten sehr schnell in eine Art Teufelskreis. Da ihnen schnell die Puste ausgeht, vermeiden sie es automatisch sich zu bewegen. Nehmen lieber den Aufzug, statt die Treppe.

Dadurch geht die Muskulatur zurück und auch die Kapazität zur Sauerstoffaufnahme. Dies wiederum führt dazu, dass die Atembeschwerden weiter zunehmen.

Melden Sie sich gerne bei uns, wenn wir Sie unterstützen können 😊
Bei folgenden Erkrankungen wird Lungenphysiotherapie angewendet:
👆 Lungenfibrose
👆 Asthma
👆 COPD
👆 Atemnot oder Lungenbeschwerden nach überstandener Covid-19-Erkrankung

Ziele einer erfolgreichen Therapie bei Lungenerkrankungen sind:
👉 Optimierung der Atemtechnik in Ruhe und unter Belastung
👉 Erlernen der richtigen Inhalationstechniken für die verschriebenen Medikamente
👉 Weniger Dyspnoe, vor allem bei Belastung
👉 Erlernen der richtigen Hustentechnik 

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Wer kennt es nicht: Sie kommen nach einem langen Tag im Büro nach Hause und der Rücken schmerzt 😢

Schuld daran ist nicht nur die mangelnde Bewegung, sondern das dauerhafte Sitzen in der immer gleichen Position. Das gefällt unserer Wirbelsäule nämlich überhaupt nicht. Im Gegenteil: Unsere Wirbelsäule liebt die Bewegung 🥰

Daher ist es wichtig, immer wieder aufzustehen und kleine Dehnübungen zu machen. Aber auch beim Sitzen selbst kann man seiner Wirbelsäule etwas Gutes tun:

“Dynamisches Sitzen” heißt die Zauberformel! Wer immer in der gleichen Position vor seinem Computer sitzt, der hat unter Garantie am Abend Rückenschmerzen. 
Beim dynamischen Sitzen kommt es darauf an, dass Sie nie länger als ein paar Minuten in ein und derselben Haltung sitzen.
Setzen Sie sich aufrecht vor den PC. Nach einigen Minuten wechseln Sie in eine bequemere Sitzhaltung und machen einen Rundrücken. Werden Sie kreativ! 🤩 Meist reichen schon winzige Bewegungen aus, denn jede Veränderung macht für unsere Wirbelsäule einen riesigen Unterschied!

Hören Sie einfach auf Ihren Körper und machen Sie genau das, was Ihnen gut tut.

Wir zeigen Ihnen gerne auch in der Praxis, wie es geht! 😊

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“Fibromyalgie” ist nicht nur ein kompliziertes Wort, sondern auch mit großen Schmerzen am ganzen Körper verbunden. Schmerzen, die auf Dauer zermürben können. Vor allem, wenn selbst Ärzte die Ursache nicht finden und man vom Umfeld als Hypochonder bezeichnet wird.

Die Fibromyalgie ist als rheumatische Krankheit anerkannt, aber bei vielen noch komplett unbekannt. Leider auch bei Medizinern.

Deswegen sollten Sie sich die folgenden fünf Fakten genau anschauen.

Vielleicht helfen Sie irgendwann jemandem auf dem Weg zur Diagnose:

💥 Fibromyalgie heißt Muskelfaserschmerz. Dieser Schmerz ist das Hauptsymptom der Krankheit und kann den gesamten Körper betreffe
☔ Äußere Einflüsse wie Wetter, Tageszeit und Stress beeinflussen die Stärke der Schmerzen.

🔴 Die Tender-Points sind typisch für die Krankheit: Das sind festgelegte Punkte, die an den Übergängen von Muskeln zu Sehnen liegen und bei den Betroffenen besonders schmerzhaft sind.

💉 Die Entzündungswerte im Blut sind im Gegensatz zu anderen Erkrankungen aus dem rheumatischen Formenkreis nicht erhöht.

🦵 Die Symptome führen nicht zu unnormalen Veränderungen an den Knochen oder Weichteilen.

Kennen Sie jemanden, der mit diesen Symptomen zu kämpfen hat? Einfach markieren oder den Beitrag weiterleiten. Helfen Sie mit! ♥️

Wenn Sie den Verdacht haben, selber daran zu leiden, sprechen Sie es bitte direkt bei Ihrem Arzt an.
Wir unterstützen danach gerne mit unserer Behandlung! 

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Der Golferarm ist eine Erkrankung, die Schmerzen um den inneren knöchernen Teil des Ellenbogens verursacht und bis in den Unterarm ausstrahlen kann.
Menschen jeden Alters können einen Golferellenbogen bekommen, aber es betrifft hauptsächlich Menschen zwischen 40 und 60 Jahren, wobei Männer und Frauen gleichermaßen betroffen sind. 👩🏽‍🦳👱🏽‍♂️

Der Ellenbogen eines Golfspielers kann als Folge einer bestimmten Verletzung auftreten, ist jedoch häufiger eine Überlastungsverletzung, die hauptsächlich auf wiederholte Belastungen durch Aufgaben und Aktivitäten zurückzuführen ist, die Greifen, Drehen des Arms und Beugen des Handgelenks beinhalten. 💡
Dies kann zu Zerrungen oder kleinen Risse in den Sehnen am Ellenbogen führen.
Besonders häufig werden eben diese Bewegungen beim Golfen ausgeführt, was der Grund für die Namensgebung des Golferarms ist.Der medizinische Begriff lautet jedoch mediale Epicondylitis. 👩🏽‍⚕️

Sie haben einen Golferarm?
Ab zum Arzt und dann zu uns - wir helfen!

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Wussten Sie, dass ein Kirschkernkissen nicht nur Wärme, sondern auch Kälte speichern kann? 😮

Das Prinzip ist das gleiche wie bei Wärme, nur die Anwendungsgebiete sind andere:

🧊 Prellungen
🧊 Verstauchungen
🧊 Gelenkschmerzen
🧊 Kopfschmerzen
🧊 Milchstau
Das warme Kirschkernkissen kann übrigens bei diesen Beschwerden helfen:
🔥 Bauchschmerzen
🔥 Menstruationsbeschwerden
🔥 Blasenentzündung
🔥 Rückenschmerzen
🔥 Schlafstörungen
🔥 Verspannungen
Sie sehen: so ein Kissen zu Hause zu haben ist auf jeden Fall eine gute Idee! 😀

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Haben Sie vielleicht häufig Kopfschmerzen oder Rückenschmerzen?

Wenn Sie immer eine große und schwere Tasche dabei haben, könnte es genau an der liegen! 🙅🏽

Der Schmerz zieht häufig über den Nacken in den Kopf, in den Rücken und in die Schultern.

Denn wenn Sie die Tasche auf der gleichen Seite tragen, hat die Rückenmuskulatur dort viel stärker zu kämpfen, als auf der anderen Seite.
Wechseln Sie die Schulter nicht, kann es zu Verletzungen und/oder Zerrungen kommen. 👎🏽
Auf Dauer gesehen, kann es sogar sein, dass Sie eine schiefe Haltung bekommen und die eine Seite Ihrer Schulter tiefer absackt, als die andere.

Greifen Sie doch auch mal zum Rucksack und/oder wechseln Sie die Trageseite 👜

Wer unter Migräne leidet, der hat mehr als nur starke Kopfschmerzen. Denn bei einer Migräneattacke treten teilweise kaum auszuhaltende pochende Schmerzen auf. Begleitet von Übelkeit, Erbrechen oder auch einer Lichtempfindlichkeit 🤯
💡 Mehrere Studien haben mittlerweile gezeigt, dass der Einsatz von Physiotherapie in Kombination mit einer medikamentösen Therapie gute Erfolge erzielen kann.
Die Dauer, Häufigkeit und Intensität der Attacken konnte bei vielen Patienten deutlich minimiert werden.
💡 Eine spezielle Therapie für alle Migränepatienten gibt es dabei aber nicht. Diese muss stets individuell auf den jeweiligen Patienten und seine Situation angepasst werden. Denn es gibt verschiedene Arten von Migräne, welche unterschiedlich zu behandeln sind.
💡 Es hat sich jedoch gezeigt, dass spezielle Entspannungsverfahren wie beispielsweise die Progressive Muskelentspannung nach Jakobsen oder eine manuelle Therapie bei den Patienten sehr gut angeschlagen hat.
Leiden Sie unter Migräne und möchten gerne mehr Informationen zu diesem Thema?
Dann melden Sie sich gerne bei uns!

Im Moment werden Sie einfach überall verkauft: auf Amazon, in Discountern usw. Die Massage Gun!
Haben Sie sie auch schon gesehen oder benutzen Sie sogar schon eine?
Sie ist dafür gedacht, Massagen durchzuführen und so Verspannungen zu lösen und Entzündungen zu reduzieren, indem extrazelluläre Flüssigkeiten wie Lymphflüssigkeit und venöses Blut aus dem Muskelgewebe in den Kreislauf gespült werden. 🔁
Haben Sie die optische Ähnlichkeit zu Bohrmaschinen schon festgestellt? 😀
Die wirklich guten Massage Guns haben einen Preis ab ca. 80 € - dabei sind dann auch schon unterschiedliche Aufsätze wie Kugeln mit unterschiedlicher Festigkeit, fingerartigen Spitzen und unterschiedlichen Einstellungen. 💡
Kurzum: Massage Guns sind den Hype wert, ersetzen aber aufgrund mangelndem Anatomiewissen keinen Besuch bei einem Spezialisten.☝🏽

 

 

Aber dafür sind wir ja da 🙂

Die meisten von uns sitzen im Arbeitsalltag viele Stunden täglich am PC.

 

Danach und davor, auf dem Sofa, in der Bahn auf dem Weg zum Job und selbst beim Kaffeetrinken mit Freunden, schauen wir ständig auf unser Handy.

 

Das ist Gift für unsere Halswirbelsäule!

 

Mit dem Blick nach unten senken wir gleichzeitig den Kopf. Die Bänder, Muskeln und Knochen im Nackenbereich werden dadurch stark belastet.

 

20 Kilo zusätzlich wirken so auf den Rücken, was zu Schmerzen und Verschleiß an den Knochen der Halswirbelsäule führt - und somit zum Handynacken.

Das muss verhindert werden! Mit diesen drei einfachen Alltagstipps:

 

👉 Dehnen Sie Ihre Nackenmuskulatur mehrmals am Tag, indem Sie ihren Kopf nach rechts, links und nach hinten legen, bis Sie eine Dehnung auf der Gegenseite spüren.

 

👉 Nutzen Sie jede Möglichkeit, sich im Alltag mehr zu bewegen: Nehmen Sie bspw. die Treppe statt den Fahrstuhl oder fahren Sie mit dem Rad anstelle das Auto zu nutzen.

 

👉 Achten Sie darauf, dass ihr Bildschirm am Arbeitsplatz nicht zu tief steht.

 


Sie haben ein Rezept bekommen auf dem „MT“ vermerkt ist und wundern sich nun, was dies zu bedeuten hat? 🤷🏽

,,MT“ steht für ,,manuelle Therapie“.
Sie ist ein klinischer Ansatz, der auf einer qualifizierten „hands-on“-Therapie basiert, um Schmerzen zu lindern und die Beweglichkeit von Gelenken, Weichteilen und Nerven zu verbessern. 💡
Die manuelle Therapie wird verwendet, um eine Vielzahl von Symptomen und Zuständen zu beurteilen, zu diagnostizieren und zu behandeln.

 

Physiotherapeuten kombinieren in der Regel manuelle Therapie mit Bewegungsverordnung und Rehabilitation, was zu einer schnelleren Wiederherstellung Ihrer Funktion führt. 🏃🏾

 

 

Bei uns können Sie übrigens auch Ihr Rezept einlösen 😉

 


Die Ultraschalltherapie wird zur Behandlung von Schmerzen und zur Unterstützung der Selbstheilung bei verschiedenen Erkrankungen oder nach Operationen eingesetzt. 💉

Die Schwingungen treten mit hoher Frequenz auf – so hoch, dass die Schwingungen für die mit Ultraschall behandelte Person nicht wahrnehmbar sind. 🤷🏽
Der normale menschliche Tonbereich reicht von 16 Hz bis 20.000 Hz. Jenseits dieser Obergrenze wird die Schwingung als Ultraschall bezeichnet.
Die in der Therapie verwendeten Frequenzen liegen typischerweise zwischen 1,0 und 3,0 MHz (1 MHz = 1 Million Zyklen pro Sekunde). 💡

Ultraschall kann unter anderem eingesetzt werden, um Schmerzen und den Verlust der Gelenkfunktion aufgrund von Arthrose zu behandeln. 🦴

 

Auch zu den üblichen Behandlungen für einen Tennisarm gehört die Ultraschalltherapie. 💪🏽
Durch die durchblutungsfördernde Wirkung wird auch bei Verstauchungen oft die Ultraschalltherapie verwendet.

 

Bei uns in der Praxis bieten wir die Form der Therapie an. Falls Sie Fragen dazu haben, kontaktieren Sie uns gern. 

Bei der Thermotherapie unterscheiden wir zwischen Wärme- und Kältetherapie 🔥🥶.

Die Wärme der Thermotherapie tut seeeehr gut 😍

Bei Wärmetherapie wird gezielt Wärme eingesetzt, um körperliche und auch psychische Beschwerden zu lindern.

 

Durch Thermotherapie wird der körpereigene Stoffwechsel angeregt. Sie beeinflusst die Muskelspannung, die Durchblutung und lindert Schmerzen.

Vom Arzt wird die Thermotherapie meist immer begleitend mit anderen Maßnahmen wie Massagen oder Krankengymnastik verordnet.

Bei folgenden Beschwerden kommt die Wärmetherapie zum Einsatz:
📍 Arthrose
📍 Rheuma (aber nicht im akuten Stadium!)
📍 Muskelverspannungen
📍 Bandscheibenvorfall
📍 funktionelle Organbeschwerden

 


Es kommen verschiedene Anwendungen zum Einsatz:

🔥 Heißluft
🔥 Ultraschall
🔥 Infrarot
🔥 Heiße Rolle


Wussten Sie, dass es mehr als 160 verschiedene Arten von Kopfschmerzen gibt?

Zu den häufigsten Formen zählen dabei der Spannungskopfschmerz und die Migräne. Etwa 33 Millionen Deutsche leiden an Spannungskopfschmerzen, Migräne oder einer Kombination aus beiden.

Um zu wissen, was Sie tun können, sollten Sie die möglichen Ursachen kennen.

Wir haben Ihnen einige der häufigsten zusammengestellt:
🤕 stundenlanges Sitzen in einer falschen Körperhaltung
🤕 psychosozialer Stress am Arbeitsplatz o. in der Familie
🤕 Arbeiten bei schlechtem Licht oder in schlechter Luft
🤕 Schlafmangel
🤕 Rauchen

Darüber hinaus können Kopfschmerzen die Folge einer anderen Erkrankung sein. So treten die Beschwerden häufig
🤕 nach Schädelverletzungen,
🤕 bei einer Infektion,
🤕 bei Gefäßstörungen,
🤕 bei Kopf- und Gesichtsneuralgien,
🤕 durch Substanzeinwirkungen (z.B. Alkohol, Natriumglutamat) 
🤕 bei Kopf- und Gesichtsschmerzen bei Erkrankungen auf.

💡Unser Rat💡
Suchen Sie zunächst Ihren Arzt auf, um abzuklären, was die Ursachen ist und was am besten gegen Ihre Kopfschmerzen hilft.

Bei Spannungskopfschmerzen haben wir unterschiedliche Behandlungsmethoden, bspw. die Manuelle Therapie, die wir Ihnen unterstützend zur Behandlung anbieten können, damit Sie bald wieder schmerzfrei sind.


Wussten Sie, dass dabei das 5-fache Ihres Körpergewichts bei jedem Laufschritt auf Ihre Gelenke wirkt?

Das Kniegelenk ist ein Meisterstück der Präzision und ein wahres Wunderwerk. Bereits kleine Abweichungen von der ausgeklügelten Biomechanik können zu Beschwerden führen.

Wir haben für Sie 3 Übungen für mehr Kniestabilität.

🦵 Übung 1
Für die Eigenmobilisation des Knies ist das „Fahrradfahren“ in Rückenlage geeignet. Hüfte und Knie sind bis zu 90° gebeugt und werden im harmonisch fließenden Wechsel kreisend nach vorn gestreckt und wieder an den Körper geführt

🦵 Übung 2
Ausgehend von derselben Position kann mit Hilfe eines Therabandes die Kniestreckung beübt werden.

 

Wie eine Schlinge wird es einmal um die Fußsohle gewickelt und die Enden mit den Händen stramm gehalten. Gegend den geführten und selbst dosierten Widerstand kann das Knie nun langsam gestreckt und wieder gebeugt werden.

🦵 Übung 3
Spezifische Kräftigungsübungen rund um das Knie befindlicher Muskulatur kann aus verschiedenen Positionen erfolgen.

In Rückenlage kann das gestreckte Knie mit herangezogenen Zehenspitzen kräftig auf ein Kissen/ eine Rolle unter dem Knie gedrückt werde


Als Mausarm wird ein vielfältiges Beschwerdebild der Hand-, Arm-, Schulter- und Nackenregion bezeichnet.


🖱️🖱️🖱️
Die Ursache…
…für einen Mausarm liegt meist in einer chronischen Über- und Fehlbelastung des Armes.


🖱️🖱️🖱️
Mausarm-Symptome…
…können Missempfindungen, Kribbeln, Taubheit oder Schmerzen sein.

 

🖱️🖱️🖱️
Physiotherapie ist bei einem Mausarm einer der wichtigsten Therapiebestandteile.

🖱️🖱️🖱️
Durch verschiedene Techniken können wir dafür sorgen, dass Ihnen geholfen wird.


Im Vordergrund steht hierbei zunächst die Schmerzbehandlung, sowie die Bekämpfung der Ursache des Problems.

Neben Manueller Therapie und Massagen helfen Ihnen gezielte Übungen und Haltungsschule aktiv gegen den Mausarm zu arbeiten.

Vereinbaren Sie gerne einen Termin bei uns.


E-Mail: info@physio-dynamik.de

 


Rot, gelb, blau, grün: Fragen Sie sich auch, wieso die Kinesio Tapes unterschiedliche Farben haben? Die Farben der Tapes beruhen auf dem wohl ältesten Therapieansatz der Menschheit - der Farblehre.

Bei Kinesio Tapes handelt es sich um eine Art hochelastisches Pflaster aus Stoff. 
Es dient bei Verletzungen oder Entzündungen von Muskeln, Bändern oder Gelenken als Stabilisierung, ohne die Beweglichkeit einzuschränken.

 

Die Hauptaufgabe des Kinesio Tapes soll darin bestehen, die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren und zu unterstützen.

 

Zu den Tape-Farben:

🔵 Blau - kann folgende Wirkung haben:

  • Aufnahme von Sauerstoff in den Geweben erhöhend  
  • Entzündungshemmend
  • Bei Muskelverspannungen, Prellungen oder Überbelastungen wohltuend

🔴 Rot - kann folgende Wirkung haben:

  • Wärmend & wohltuend
  • Dynamisch & stabilisierend
  • Kreislauf, Stoffwechsel und das Immunsystem anregend

🟡 Gelb - kann folgende Wirkung haben:

  • Anregend & kräftigend
  • Die Flüssigkeit der Ödeme & Lymphödeme bewegend

🟢 Grün - kann folgende Wirkung haben:

  • Desinfizierend & bakterizid
  • Bei Stauung des Gewebes anregend
  • Bei Gelenk- und Sehnenentzündung wohltuend

⚫ Schwarz - kann folgende Wirkung haben:

  • Energiefluss bei starken Blockaden erleichternd
  • Einsatz im Sportbereich

Bitte beachten Sie, dass man nicht einfach „loskleben” sollte. Ein Tape ersetzt keine medizinische Diagnostik oder Anwendung. Zur Unterstützung kann es einen positiven Effekt haben, wenn es von fachkundigen Personen angelegt wird.


Schmerzen in der Achillessehne treten erst allmählich auf und können dann regelrecht zur Tortur werden. Wir erklären Ihnen, wie Sie wieder schmerzfrei werden können.

1. Faszien-Rollmassage
👟 Nehmen Sie sich eine Faszienrolle und legen Sie sie an der Ferse an.


➡️ Ist Ihre Achillessehne besonders gereizt, legen Sie Ihr Bein genau in die Kuhle der Faszienrolle.


👟 Rollen Sie nun langsam und mit viel Druck nach oben, sodass die Abfallstoffe aus Ihren Fasziengewebe abtransportiert werden und sich die Verfilzungen der Faszien lösen können.


👟 Rollen Sie bis zur Hälfte Ihres Oberschenkels das Bein hinauf.


Wiederholen Sie die Übung anschließend auf der Vorderseite und rollen Sie mit viel Druck vom Fuß über das Schienbein bis zum Knie hoch.

2. Übung im Vierfüßlerstand
👟 Gehen Sie in den Vierfüßlerstand und versuchen Sie, Ihre Füße flach auf dem Boden abzulegen.


👟 Bringen Sie nun langsam Ihr Gesäß immer weiter in Richtung der Füße.


👟 Stoppen Sie dort, wo die Dehnung stark ist, Sie aber noch nicht gegenspannen müssen.

3. Übung an der Wand

👟 Stellen Sie sich in einem Abstand von ca. 1 Meter vor eine Wand.


👟 Richten Sie das Bein mit den Schmerzen exakt zur Wand aus.
➡️ Der Fuß sollte dabei nicht nach innen oder außen zeigen und das Bein muss immer gestreckt sein.


👟 Machen Sie mit dem anderen Bein einen Ausfallschritt in Richtung Wand, winkeln Sie dieses Bein an und stützen Sie sich zusätzlich mit den Händen an der Wand ab.

➡️ Die Dehnung sollten Sie im hinteren Bein spüren.


Sind Sie auch im Home Office? Oder im Büro stundenlang vor dem Bildschirm? Wir haben für Sie die wichtigsten Anforderungen an einen ergonomischen Bildschirmarbeitsplatz zusammengestellt, damit Sie schmerzfrei bleiben.

1. Stellen Sie den Bildschirm immer ➡️ mittig ⬅️ auf Ihrem Schreibtisch auf, sodass Sie mit gerade gehaltenem Kopf auf die Mitte des Bildschirms blicken.

2. Der ➡️ Sehabstand ⬅️ zum Bildschirm hängt von der Bildschirmgröße ab und sollte wie folgt sein:


✅ 15-Zoll: mind. 50 cm
✅ 19-Zoll: mind. 70 cm
✅ 24-Zoll: mind. 80-100 cm

 

3. Bei der Bildschirmhöhe halten Sie sich am besten an folgenden Richtwert:


Die Bildschirmoberkante liegt leicht unterhalb der Augenhöhe. Optimal ist die Einstellung, wenn der Blick beim Arbeiten leicht nach unten geneigt ist.

4. 2 oder mehr Bildschirme? 

 

Mehrere Geräte sollten Sie so eng wie möglich nebeneinander stellen, um den Blickfluss nicht zu stören bzw. nur wenig zu beeinflussen.

 
Die Bildschirme müssen die gleiche Höhe und gleiche Auflösung besitzen. Alles andere strengt die Augen auf Dauer zu sehr an.

Kleine Änderungen können manchmal Großes bewirken!
Haben Sie noch Fragen? Wir helfen 
Ihnen gerne weiter


Ist man gesund und der Körper funktioniert wie ein geöltes Laufwerk, ist die Welt in Ordnung.

 

Doch wehe es passiert etwas Unerwartetes und wir werden krank oder haben einen Unfall und sind von heute auf morgen in unserem Alltag körperlich (stark) eingeschränkt.


In dem Fall könnte Ihnen die Physiotherapie helfen. Die Physiotherapie stellt eine Alternative und/oder sinnvolle Ergänzung zur medikamentösen und operativen Krankheitsbehandlung dar.

Die verschiedenen Anwendungsbereiche der Physiotherapie helfen dabei, die Bewegungs- und Funktionsfähigkeit zu verbessern, wiederherzustellen oder aber auch zu erhalten. Auf diese Weise können Beschwerden gemildert werden.

 

 

Unter Physiotherapie wird hauptsächlich die sogenannte Bewegungstherapie verstanden (auch bekannt als „Krankengymnastik“), die nur von ausgebildeten Physiotherapeuten durchgeführt werden kann.

Kurz gesagt sprechen u.a. folgende Gründe für eine Physiotherapie:


1️⃣ Schulung von Koordination und Beweglichkeit
2️⃣ Befreiung von Schmerzen, bzw. zumindest Schmerzlinderung
3️⃣ Steigerung von Ausdauer und Kraft

 
Lassen Sie uns schauen, wie wir Ihnen helfen können. Wir wollen, dass Sie sich gut fühlen und freuen uns auf Sie!

 

E-Mail: info@physio-dynamik.de